การบำบัดทางเลือกเพื่อช่วยให้คุณ เลิกสูบบุหรี่ ได้ง่ายขึ้น

           เรารู้ถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของการ สูบบุหรี่ แต่นั่นไม่ได้ทำให้ง่ายต่อการทิ้งนิสัยนี้ การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการติดเป็นนิสัย เนื่องจากนิโคติน ซึ่งการ กำจัดสารนิโคติน เป็นประจำทำให้ร่างกายของคุณประสบกับอาการของการอยากบุหรี่และความอยากต่าง ๆ ของร่างกาย

           ดังนั้นการ เลิกบุหรี่ อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณสามารถทำได้ดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือของ NRT หรือยาและการรักษาทางเลือก บางคนพบว่าการรักษาทางเลือกมีประโยชน์ในการช่วยให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่ แต่อย่าพึ่งพาวิธีการทางเลือกเพียงอย่างเดียวเพราะในปัจจุบันยังไม่มีหลักบานที่ชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการปลอดบุหรี่ได้อย่างแน่นอน

เพื่อช่วยให้คุณ เลิกบุหรี่ ต่อไปนี้ คือ สิ่งที่คุณสามารถลองได้

1.การสะกดจิต

           นี่เป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ให้ผลลัพธ์ที่ดี สำหรับผู้สูบบุหรี่จำนวนมากที่พยายามเลิก โดยเปรียบเทียบกับการบำบัดทดแทนนิโคตินทั่วไป การสะกดจิตทำงานได้โดยทำให้คุณลืมสิ่งที่เกิดขึ้นและนำคุณเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกล้ำที่คุณเปิดรับข้อเสนอแนะที่ช่วยแก้ปัญหาของคุณให้เลิกสูบบุหรี่

2.การฝังเข็ม

           การฝังเข็ม เป็นหนึ่งในเทคนิคทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันดีและเป็นวิธีการบำบัดทั่วไปที่บางคนใช้เพื่อช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ เชื่อกันว่การฝังเข็มจะทำงานโดยกระตุ้นการปล่อยเอ็นโดรฟิน ที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เข็มที่ใช้มักจะมีผมบางและถูกแทรกเข้าไปในจุดต่าง ๆ ในหูที่พวกเขายังอยู่ประมาณ 20 นาที

3.พฤติกรรมบำบัด

           การติดนิโคตินเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ พฤติกรรมบำบัดมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาใหม่และกำจัดนิสัยเหล่านั้น พฤติกรรมบำบัดอาจมีตั้งแต่ข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษร หรือการให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลด้วยตนเองทางโทรศัพท์หรือทางออนไลน์ก็ได้

4.บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์

            ผู้คนเชื่อว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนารช่วยเลิกสูบบุหรี่ สิ่งนี้เป็นหัวข้อวิจัยที่ร้อนแรงในขณะนี้ งานวิจัยบางชิ้นพบว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีความเสพติดน้อยกว่าบุหรี่ธรรมดา แต่ไม่หมายถึงว่าไม่มีอันตรายเลย เพราะบุหรี่ไฟฟ้าก็เป็นอันตรายพอ ๆ กับบุหรี่ธรรมดา

5.โสม

           โสมถูกพบว่าสามารถป้องกันการปล่อยนิโคตินที่เกิดจากสารสื่อประสาทโดปามีนได้ โดปามีนเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ทำให้คนรู้สึกดีหลังจากสูบบุหรี่และเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการติดยาเสพติด อย่างไรก็ตามยัง ไม่มีงานวิจัยที่ถูกต้องที่ศึกษาว่าอาหารเสริม โสมสามารถช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่

6.การบำบัดสร้างแรงบันดาลใจ

          ในการเลิกสูบบุหรี่คุณต้องรับมือกับการพึ่งพาทางอารมณ์และร่างกายที่คุณมีต่อการสูบบุหรี่ การลองใช้วัสดุที่ช่วยเหลือตนเอง สามารถช่วยให้คุณผ่านไปได้ด้วยดี หนังสือและเว็บไซต์ที่ช่วยเหลือตนเอง สามารถให้วิธีมากมายในการกระตุ้นให้ตนเองเลิกบุหรี่ตัวอย่างเช่น บางคนสามารถค้นหาแรงจูงใจ ที่จะเลิกโดยเพียงแค่คำนวณว่า พวกเขาจะประหยัดเงินได้มากแค่ไหนเมื่อปลอดบุหรี่

สรุปส่งท้ายบทความ

        อย่างไร ก็ตามอาจมีวิธีอื่น ๆ ในการจัดการความอยากบุหรี่ด้วยการหันเหความสนใจของตัวเองหรือใช้สารทดแทนในช่องปากเช่น มินต์และหมากฝรั่งและไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่อย่างไรก็ตามอย่าลืมให้ร่างวัลตัวเองด้วย แรงบันดาลใจ

---

บทความอื่น ที่คุณอาจสนใจ

• 2022 นี้… คุณมีสิ่งที่ดี อย่าง Ks Kurve ให้กับตัวเองแล้วหรือยัง?
• KS KURVE LITE บาง เบา ราคาสบายกระเป๋า!
• KS QUIK POD SYSTEM แบบใช้แล้วทิ้ง จาก KARDINA STICK
• หนึ่งตัวเลือกของผลิตภัณฑ์ บุหรี่ไฟฟ้า ที่คุณควรเป็นเจ้าของ
• แบรนด์ RELX กับการสรุปผลการใช้งานอย่างละเอียด
• ks quik พอตใช้แล้วทิ้ง สะดวกกว่าที่คิด
• Ks Kurve ยกมาตรฐานที่เหนือระดับ ไปกับผลิตภัณฑ์สุดล้ำค่า!!
• KS QUIK พอดใช้แล้วทิ้งแบบมีคุณภาพ การันตีมาตรฐานการผลิต!
• เลือก RELX INFINITY เพื่อตอบโจทย์ในการดูแลตนเอง
• pod system มีดีอย่างไร ทำไมจึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก
• การเลือกยี่ห้อของ relax Infinity บุหรี่ไฟฟ้าหรือ pod เลือกซื้อบุหรี่ไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี

---

ทางเรายังมีอีก 4 ผลิตภัณฑ์ ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ หรือ บุหรี่ไฟฟ้า ประเภท pod system ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นรูปทรงที่เล็กกะทัดรัด และที่ลวดลายที่หรูหรา ที่สำคัญมีการใช้งานที่ง่ายๆ มาก เพียงแต่นำหัวน้ำยาใส่ก็สามารถสูบได้เลย ในทางกลับกัน บุหรี่ไฟฟ้า ต้องมีการทำลวด ใส่สำลี และหยดน้ำยา ถึงจะสามารถสูบได้ ซึงต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรยุ่งยาก แต่ดีกว่าไหมถ้ามีอุปกรณ์ที่มันสะดวกและดีใช่ไหมล่ะผลิตภัณฑ์ที่เราจะแนะนำนั้นก็คือ “kardinal kurve ( Ks kurve ), Kardinal Stick , RELX และ Relx Infinity ” หากคุณกำลังมองหาวิธีการเลิกบุหรี่ หรือหาสิ่งทดแทน คุณห้ามพลาด 4 ผลิตภัณฑ์ที่สามารถตอบโจทย์คุณได้อย่างแน่นอน  อย่ารอช้าลองเลย

เราขอนำเสนอ เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในปี 2021

KARDINAL KURVEPOD หรือ KS KURVE POD

และ เราขอนำเสนอ เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในปี 2020

KARDINAL STICK POD

และ เราขอนำเสนอ เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในปี 2020

KARDINAL STICK POD

ด้วยความปราถนาดีจาก : RELX THAILAND https://relxthailandclub.com/ : KARDINAL STICK THAILAND https://kardinalthailand.com/ #relx #relxthailand #สุขภาพที่ปลอดภัย #Kwitsmoking #ksThailand #kskurve #kskurve 2 #kardinalstick #kardinalkurve #ks #kardinalstickth #บุหรี่ไฟฟ้า #เลิกบุหรี #ks quik #quik 2000 #quik 5000 #ks kurve lite #ks kurve lite 2 #pod #relx lite #relx phantom #relx essential #infy #relx pod #pod max #ks pod max #infinity 5000 puffs #Jues 5000 Puffs #ks lumina #kardinal Artisan 5000 puff